感冒就該一直躺在床上？　10個讓你「感冒一直好不了」的錯誤迷思

感冒是一種很常見的疾病，很多人覺得多喝水、補充維他命就好了，不需要太在意。但小病拖延下去也可能變得很可怕。下面就是一些關於感冒的迷思，做錯的話會越來越嚴重啊。

▼感冒後應該臥床休息：感冒後整天躺在床上，可能會害你得支氣管炎或肺炎。躺著不動會導致血液循環不暢，如果感覺好一點了，就起床活動一下吧，只要不做劇烈的運動就沒問題。

▼感冒不應該請病假：很多人覺得工作時精神緊繃，反而會讓感冒好得快。其實生病時工作，反而會拖延恢復的過程。如果可以的話，感冒後可以請假1到2天，然後再精神抖擻回去工作，這樣效率更高，也不會傳染同事。

▼感冒不用看醫生：一般來說，感冒的症狀會持續3天，但惡化的話可能會出現併發症，十天半個月都不見好。如果你感覺呼吸急促、呼吸困難，一定要馬上叫救護車。

▼用抗生素治療感冒：抗生素對感冒病毒沒用，反而會加重病情，因為抗生素會導致免疫系統變弱，正好給感冒病毒可乘之機。吃多了抗生素，還會產生抗藥性。

▼感冒會變成流感：感冒和流感完全不同，兩者不會互相轉變，不過這兩種疾病早期的症狀很相似，經常有人搞混。區分一下兩者的症狀：

感冒初期會喉嚨痛、頭痛、發燒、流鼻涕，病人3到5天才會發現自己感冒了；流感會發燒、頭痛、肌肉酸痛和疼痛，潛伏期比較短。感冒時體溫通常不會升高；流感時體溫可能達到37度或更高。流感不會打噴嚏，感冒才會。

▼所有症狀消失才算康復：咳嗽、流鼻涕可能持續一個月，只要感覺身體好多了，就可以正常生活了，沒必要等所有症狀消失。

▼感冒1天就能康復：有些人覺得，只要吃藥，感冒1天就能康復。但身體有恢復期，吃藥只是緩解症狀，吃太多藥反而會給身體造成負擔，後果很危險。小心使用含乙酰氨基酚的藥物，服用過量可能導致肝功能衰竭。

▼1個季節只會感冒1次：感冒是由病毒引起的，感冒後免疫系統會與病毒抗爭，並產生相應的抗體。但世界上有超過200種感冒病毒，一個季節可能感冒好幾次。

▼淋雨一定會感冒：頭髮淋濕不一定會感冒，但天冷時免疫系統比較弱，更容易被病毒侵害，所以還是要及時吹乾頭髮。

▼天冷就會感冒：感冒和天氣沒關係，是病毒引起的。如果你下飛機後感冒了，不要怪機艙內冷氣太強，應該怪機艙內的感冒病毒。

感冒後要多喝溫開水，適當休息。一般來說，免疫正常的成年人會在一週左右自行痊癒。感冒藥只能緩解症狀，沒辦法縮短病程。不過感冒可能演變成進一步的細菌感染，那就危險了，感冒後一定要密切觀察症狀的變化啊～

來源：Bright Side