吃的多才能練得多！　「亞洲最壯男」展現野獸級吃法

歐美有很多身材超厲害的肌肉猛男，亞洲人想要煉成那樣的身材，好像比較困難。但有志者事竟成，亞洲其實也有健美達人。被譽為「亞洲最強壯男人」的黃哲勛（Chul Soon Hwang）就是很好的例子。

▼黃哲勛今年35歲，身高179公分，體重約為90公斤。他長得帥氣，還有讓人嘆服的肌肉，曾經多次獲得健美比賽冠軍，還進軍演藝圈，拍攝雜誌、參加綜藝節目等等。

▼​很多人認為黃哲勛肌肉這麼發達，一定對飲食非常嚴格。他確實很注重飲食，但絕對不是吃水煮餐，而是吃健康的食物。每隔一段時間，他還會吃獎勵餐，好好犒勞自己，奉行「多吃才能有肌肉練」的主義。

▼​這是黃哲勛的獎勵餐開吃大合集。

看他吃得那麼香，口水都要流下來了！不過他也不是每一餐都大吃大吃，畢竟增肌減脂是擁有好身材的必經之路，控制飲食也是很重要的。

來源：YouTube