感覺自己變得多疑又脾氣暴躁？　醫師給解答：身體缺維生素B12

你會脾氣暴躁可能是缺乏維生素B12！台大醫院新竹分院最近分享2個個案，一名80歲的老爺爺因為缺乏維生素B12，導致四肢肌力變弱，腳上對音叉的震動甚至完全沒有感覺！另一名65歲的婦人則在近年來性格大變，整個人變得多疑、脾氣暴躁，甚至開始吃生食，後來家人帶去看醫生後，同樣發現是缺乏維生素B12導致！

▼根據台大醫院新竹分院神經部醫師林洳甄解釋，我們吃下維生素B12可以幫助人體造血、DNA合成、維持神經系統。如果身體缺乏這種元素，可能出現的反應包括貧血、舌炎、腸胃不適，以及神經精神症狀。

▼除此之外還會感到手腳發麻、失去感覺、四肢無力，更嚴重的還會影響到中樞神經系統，記憶差、失智或妄想混亂的精神問題都會出現。

▼缺乏維生素B12該如何治療？醫師表示治療方法有兩種，分別是靠口服或注射補充。只要有吃對食物和接受正確的治療，大多數人的症狀都可看見明顯改善。

▼林洳甄指出，「攝取維生素B12只要吃動物性食物就可以獲得很足夠的補充，像是蛋、奶製品、肉、海鮮等食材。2個個案都是因為患者不愛吃奶、蛋類食物，少吃肉導致的。經過補充維生素B12之後，他們的症狀都獲得改善。」

如果你發現自己也有類似的問題，可以先嘗試改變飲食習慣，或許就會因此而讓自己的身邊變好。如果問題還是一直存在著，那就請馬上去看醫生，讓專業的醫生檢查吧！

來源：台大醫院新竹分院