太愛吃糖醋料理…　外食族男子提早進入「洗腎人生」超後悔

「糖陷阱」默默影響著外食族！一名年僅40歲的中年男子是，因為經常在外食用「糖醋料理」，在短短10年間腎功能就急遽惡化，提早進入洗腎人生。如果你也有跟他一樣的習慣，請不要再這樣吃下去了！

▼就算沒有喝含糖飲料，經常外食糖醋料理、炸雞之類的高甜度食品也會搞垮身體！

▼腎臟科醫師王峯銘在節目《健康好生活》談到，「一名事業有成的男性雖然有記住不要喝含糖飲料，但是由於是外食族和工作的關係，他必須經常吃糖醋料理、蒲燒鰻、韓式炸雞這種食物，下班後又繼續吃燒烤、梅子飲料。

▼入口的食物幾乎都甜度超高，導致他的血糖居高不下，這種生活從30歲開始到10年後，他就已經在洗腎了！

▼外食族請注意，選擇食物最好不要拿甜度高的，不然日子久了你就會後悔了！

▼醫師也不斷呼籲大家不要掉入「糖陷阱」，不是只有甜品才有含糖量，許多食品其實都藏了很多糖分！

食物對身體的影響非常大，吃進肚子裡的東西隨時都會影響腎臟功能，如果沒有注意就會導致惡化。你知道嗎？台灣居然有有4成的洗腎患者都是因為糖尿問題造成的！如果你沒時間準備食物，也請不要什麼都吃進肚子裡，最好選擇清淡的食物，再不然就限制自己一個月只吃幾次重口味的食物就好。等到失去了健康才行動就回不去了！

來源：YouTube