媽媽們都應該「一年至少請假1次」　科學家：休假時小孩不可以在身邊

當女性成為母親之後，似乎就已經陷入了一個永遠無法「請假」的職業，她們必須全年無休的照顧小孩，而大家似乎也都對這個改變感到理所當然。可是大家有沒有想過，每個人都需要休假，沒有人可以每天不斷的工作，可是為什麼偉大的母親卻無法享有這份福利呢？

▼當小孩出現在母親的生活中後，孩子們就成為了母親的焦點和目標，她們為了孩子盡心盡力的付出，可是能夠給予自己的時間卻變得少之又少。當一位母親說自己要放下孩子到外面旅行、休息時，大家都會對她投以異樣的眼光，仿佛她是一個不負責任的母親，可是事實上又是否真的如此呢？

▼科學家表示，母親會有這樣的想法是非常正常的，因為在成為母親之前，每個女性都是獨立的個體，她們也擁有自己的生活、朋友，可是在孩子出生之後，她們的時間全都被孩子們佔據了，完全沒有屬於自己的時間。其實每個母親都應該找一段時間，放下孩子到外面跟另一半、親友旅行渡過週末，甚至只是在外租一間民宿過夜，重點在沒有孩子在身旁，讓母親可以將時間花在自己的身上。

▼母親對孩子的愛是無條件的，這點毋庸置疑。不過有時候她們也會被各種生活壓力、孩子相關的問題壓得喘不過氣來，這會讓她們越來越疲憊、情緒越來越糟糕，進而影響全家人的氛圍。偶爾讓母親休個假，不僅對她自己，而且對全家人都有很大的好處。同時母親在經過休息之後，她更能夠輕鬆的應付自己的職責，充滿力量的面對之後的生活，

▼母親暫時的「休假」，也可以讓平常將母親辛苦付出視為理所當然的家人體會到這些辛勞，更加能夠珍惜和體諒母親的感受。而母親也能夠在這段時間內，專注於思考「自己」想要的是什麼而不是「孩子」所想要的，她們不需要對此感到內疚，因為即使成了母親，她們也是一個獨立的個體，值得渡過一個放鬆自己的假期！

這樣的獨自「休假」，每年至少進行1次，就能讓母親的身心獲得放鬆和療癒，減輕她們過勞、壓力過大的症狀，實在是好處多多！如果可以的話，盡可能讓自己或家中的媽媽能夠度過一個屬於「自己」的假期吧！

來源：Brightside