孫子孫女可以幫阿公阿嬤「延壽5年」　研究證明：從小帶到大最有效

很多年輕夫妻工作繁忙，不得不讓父母幫忙帶小孩，心中非常愧疚。其實不用太擔心，一項研究發現，孫子孫女對老人的健康有幫助。那些經常照看孫子孫女的老人，比不照看孫輩的老人最多可以延壽10年。

▼和孫輩在一起的老人，能同時保持身體和精神活躍。他們比那些不積極關心他人的老年人離開世界的機率低37%。

▼​埃迪斯科文大學（Edith Cowan University）研究了500多名70歲以上祖父母的生活狀態。1990年到2009年間，這些祖父母每2年要接受一次採訪。結果發現，那些經常照看孫輩的老人，在第一次接受採訪後大約又生活了10年；那些不照看孫輩的老人，在5年內就離開了世界。

▼​參與研究的David Coall博士表示，照顧他人能夠延長壽命，那些經常照顧其他家庭成員或社區成員的老人都比較長壽。老人能從照顧孫輩中得到好處，孫輩也能受益。牛津大學的一項研究發現，和祖父母一起生活的小孩更幸福。

照看孫子孫女對老人有好處，但也有一個前提。專家指出，老人照顧別人要量力而行，不要讓自己有壓力，這樣才能助人助己，否則就得不償失了～

來源：Bright Side