10種夢境反映出「你內心渴望」　心理學家：忽視有礙健康

人類一直想要解開夢境之謎。有人認為夢是富有意義的，甚至有所預示，如果找到正確的方式解夢，就能夠預測未來，這被稱為「解夢學」（Oneirology）。不過心理學家認為，夢是潛意識對當前情況的反應。雖然夢境千奇百怪，但主要分為下列10種類型，一起看看這些夢背後的含義吧。

▼墜落：心理學家Ian Wallace認為，這一類型的夢代表的是「失控的恐懼」。你的生活中出現了一些突如其來的變故，而你無法應對。科學家也從生理學上解釋過這一類型的夢，陷入沉睡後，神經系統逐漸平靜，血壓、心率降低，大腦會將這些變化誤認為是危險的信號，然後通過墜落這種噩夢將你喚醒。這一類型的夢也包括飛行，這是內心深處對於擺脫負擔、獲得自由的渴望。不過成年後飛行夢逐漸變少，大多都是墜落夢。

▼牙齒掉落：我們在潛意識中將牙齒當作武器，也是力量的象徵。夢到掉牙，可能意味著你內心脆弱，在現實中失去了保護自己的能力。也有人認為，這一類型的夢與憤怒有關。人憤怒時會忍不住咬牙切齒。如果你在現實中受挫，內心飽含憤恨的話，就可能做這一類型的夢。夢到自己或親友身體變差，甚至失去生命，可能是因為我們對未來充滿恐懼，無力應對可以預見的變故。夢到有小孩出生，或身體變好，通常意味著生活中出現了積極的變化。

▼考試受挫：哪怕是離開學校很久的人，也可能做這一類型的夢。在夢中，你面對考試毫無準備，大腦一片空白。這可能是因為你現實中壓力太大，睡覺前還在為某些事憂心。

▼赤身裸體：在夢中，你在眾人面前穿著不恰當的衣服，甚至一絲不掛。如果你因此感覺羞恥、尷尬，可能是因為你在現實中正處於尷尬的局面，內心很脆弱，擔心別人知道你的弱點。如果你在夢中感覺很自豪，可能是因為你渴望別人的關注和認可，希望有人能看到你的個性和才華。

▼被壞人追趕：解夢學專家Lauri Loewenberg認為，那些不敢直面衝突、遇到問題選擇逃避的人，更常做這一類型的夢。如果你在夢中被熟人追趕，這個熟人代表的可能是你的某一部分壓抑已久的個性。還有一種說法，這一類型的夢與現實無關，而是刻在基因中的本能，因為我們的祖先曾被掠食者追趕，拼命逃跑。

▼天災人禍：做這一類型的噩夢，可能代表著你的生活正在失控，或處於深深的擔憂之中。不過現在網路太發達，天災人禍的新聞比比皆是，看多了這一類消息，也可能做這一類型的夢。在夢中意識清醒，身體卻無法動彈，也無法出聲，也就是俗稱的「鬼壓床」。從生理學角度來說，這是人體中樞神經掌管甦醒的網狀組織被啟動、但是掌管運動功能的組織仍處於關機狀態下引起的現象，不會危害健康，只要保持平常心，深呼吸幾下就好了。

▼機械故障：在夢中，你使用的裝置出現故障，比如手機撥號出現問題，或者撥錯號碼。女性經常做這一類型的夢，這代表著對人際關係的擔憂，她們想要儘快地與現實中的其他人建立聯繫。夢到車輛發生故障，代表著你在現實中孤立無援，自己無法應對目前的困難。

▼懷孕：有些男性也會做這一類型的夢。這代表著新的希望，在現實中，你的生活可能有了令人興奮的變化，比如事業上的發展、感情上的進展等等。

▼遲到：現實中的你可能非常忙碌，沒時間兼顧所有的事。你害怕與親友疏遠，害怕錯過孩子的成長，壓力非常大。如果你經常做這一類型的夢，最好重新安排日程，給自己留出一些時間。

▼陌生的房間：這種類型的夢代表的是自我認知。如果夢中你處於一棟陌生的房子裡，這意味著你不夠了解自己，甚至一直壓抑內心深處的某些東西。如果夢中你處於一個陌生的房間裡，這意味著你有某一項未被重視的才能。如果你夢到自己在廚房裡，這代表著內心的變化；夢到自己在浴室裡，代表你想擺脫某些東西；夢到自己在臥室中，代表你對感情生活的擔憂。

夢境虛無縹緲，但與現實存在某種聯繫。夢境存在相似性，這10種類型的夢最常見。你也做過類似的夢嗎？

來源：Bright Side