讓感情不會變冷！　10個睡前大推「親密舉動」長保熱戀期

在如今這個感情也可以速食的年代，許多情侶花在上網的時間甚至比溝通的時間還要多，長久之下也讓感情變得越來越脆弱。有時候為了成為一對幸福的伴侶，兩人都必須花一些時間共同做點事，除了能夠增加相處時間之外，感情也會變得更好！以下是推薦情侶間都可以做的一些事，大家不妨參考看看！

▼一起做飯和吃飯。

一起做飯可以提供許多交流的機會，像是討論童年回憶、做菜技巧等等，也提供了伴侶一種「平等」的感覺，而不是一個人在廚房忙了幾個小時，而另一位只會坐著等待吃飯。

▼討論當天所發生的好事情。

良好的睡眠和健康的交往關係有著密切的關聯，兩人在入睡前討論一些今天所發生的好事情，可以舒緩緊張的情緒，入睡之後也會更加放鬆，同時也能夠加深兩人對於彼此生活的了解。

▼凝視對方的眼睛。

這個方式雖然很簡單，卻能夠建立一種看不見的感情聯繫，可以協助打破兩人之間的障礙，讓兩人相處起來更加輕鬆自在，只需要彼此面對面互相看著對方眼睛兩分鐘左右，就能起到很好的效果。

▼記住兩人剛在一起時的感受。

在上床睡覺之前，不妨想想你剛遇到另一半時的感受和印象，也請你的伴侶將這些感受分享給自己，這樣對於維繫感情有著很大的幫助。

▼互相為對方按摩。

根據研究顯示，定期互相按摩的夫婦對於彼此的感覺更加滿意，每週至少2次給予伴侶約15分鐘的按摩，除了可以減輕壓力之外，也可以增加彼此間親密的關係。

▼嘗試一些舞蹈動作。

一起跳舞對兩人之間的關係有著很大的益處，可以讓對方感受到兩人是一體的，一起進行了一項團隊工作，能夠加強兩人的協作能力和互相尊重。即使一天工作結束已經很累，也可以撥出幾分鐘播放兩人喜歡的音樂，並邀請對方一起跳舞。

▼為你的另一半歌唱。

唱歌可以釋放感情和能量，改變對方的情緒，讓兩人的距離更加靠近。經常在另一半面前為他歌唱，可以建立兩人的感情聯繫，並且建立起積極和幸福的感覺。

▼互相為對方閱讀。

閱讀也可以獲得大量的知識和訊息，兩人可以共同閱讀一本書，接著互相分享和討論所吸收的資訊，可以讓你更好的了解和理解另一半。

▼表達你的感激之情。

懂得感恩是一種慷慨和善良的行為，向另一半表達感激之情，除了讓對方感覺更舒適之外，也能夠增強兩人的關係。

▼一起上床睡覺。

如果伴侶之間有著不一樣的就寢時間，將會失去一些相處的時間，長久下來可能導致一些問題和衝突。為了保持兩人之間溫暖的關係，兩人應該盡量試著在同一時間上床睡覺，這樣能夠為彼此提供更多的相處空間，也有助於加強聯繫。

看完之後是不是覺得非常實用呢？以上這些事情只要我們在睡覺之前花一點時間，就能夠與另一半共同進行，對於維繫感情有著很大的幫助！

來源：Brightside