9個實例證明「是你決定了大腦會長怎樣」　科學家發現大腦會被徹底影響

人類的大腦是我們身體中最神秘的器官，複雜的結構中隱藏著許多的未解之謎，但是科學家們沒有停止研究的腳步，過去幾年裡在大腦研究領域裡獲得了幾個重要的發現，一起來了解一下吧！

▼長期壓力大，會嚴重影響大腦功能。

記憶力下降，學習能力下降，自我控制能力下降，這些都是長期壓力所帶來的後果。此外，它還會讓人感到憤怒、焦慮、緊張和分心。

▼長期缺乏睡眠，會讓記憶力減退。

加州大學伯克利分校的科學家們已經證實，睡眠不足會導致記憶力退化，並導致阿爾茨海默氏症。在夜晚的睡眠中，腦細胞會清除對大腦有害的化合物，長期睡眠不足，會對腦細胞產生毀滅性的影響。

▼懷孕改變了女性大腦的結構。

科學家證明，懷孕可以減少大腦中負責社會認知和理解他人的大腦灰質的數量，而這些都是為了加強母嬰聯繫的必要條件，讓媽媽專注於孩子的需要，提高外部危險的警覺性。

▼愛和恨在大腦區域的起源類似。

英國科學家發現，愛和恨起源於類似的大腦區域。然而，與仇恨不同的是，愛能夠減少負責判斷和邏輯思維的區域的活動。

▼大腦對脫水很敏感。

我們的大腦幾乎80%都是水，所以當水分流失的時候，即使只有2%，也會降低注意力和警惕性，導致短期記憶和其他認知能力的減退。

▼愛情和母愛感覺非常相似。

根絕大腦的活動研究表明，戀愛關係和母性感覺非常相似，當然也有差別，例如，愛情會激活大腦中性喚起的區域，減少焦慮和恐懼的感覺，增加欣喜的快感，而母愛則激活負責形成情感的區域。

▼吃太多甜食，會讓記憶力減退，學習能力降低。

過量的糖會降低大腦運行的速度，破壞大腦中的神經連接，從而降低學習能力、記憶力和注意力。科學家強調，工業生產的糖更有害(添加到軟飲料、調味料、醬料和嬰兒食品中)。含有ω-3脂肪酸的食物（魚、堅果、魚油）可以緩解糖分攝入過多帶來的危害。

▼繪畫能改善大腦的功能。

研究表明，對藝術作品的繪畫和思考，可以改善大腦區域之間的互動，同時延緩衰老。科學家研究了藝術對62到70歲的人的影響，他們中有一半人選修了藝術史課程，另一半選修了繪畫課程，結果後者比前者的成績要好。

▼閱讀可以鍛煉大腦。

牛津大學的科學家們證實，閱讀的過程訓練了大腦的認知能力，還會激活其他不常用的區域。當閱讀時，血液會進入負責專注和認知的大腦區域。但是，這種效果不會出現在看電視或打電動的時候。

其實每個人都沒有充分的利用大腦，大腦的潛力是無窮的，那麼先認識到上面這些問題，慢慢的改進吧！

來源：Brightside