10個身體正緊張提醒你「要被壓力壓垮了」的危險訊號

每個人都有身體不舒服的時候，如果某種症狀困擾了你好長時間，那就要認真對待了，也許這是由壓力引發的。長時間承受巨大的壓力，身體可能出現很多問題。下面是一些由壓力引發的症狀，一起看看吧。

▼皮膚病：壓力可能引發粉刺、牛皮癬等皮膚病，科學研究發現，巨大的引力與皮膚問題之間存在直接聯繫。

▼體重改變：壓力過大時，身體會產生過量皮質醇，這種激素能夠提高血壓、血糖水平。這時候你吃得更多，熱量消耗卻會變少，體重自然增加了。

▼經常感冒：皮質醇濃度過高時，會產生免疫抑製作用，導致免疫力下降或者免疫系統失調，也就會經常感冒。

▼腸胃功能紊亂：科學研究發現，壓力會對腸胃功能產生負面影響。原因不明的腹脹、胃痛，很可能是壓力導致的，如果藥物沒用的話，可以去看心理醫生。

▼注意力不集中：長期壓力過大，可能導致精神渙散，無法集中，這時候休息一下反而會更好。

▼脫髮：研究發現，長期壓力過大，可能導致脫髮。如果你的頭髮越來越少，各種治療方法都沒有用，那可能就是壓力造成的。

▼頭痛：罹患頭痛的原因有很多，高血壓、鼻竇炎、錯誤的睡眠姿勢等等，壓力也是其中之一。

▼性慾降低：面對巨大的壓力時，人們的性慾通常很低。如果另一半長期沒有與你發生性關係，不要責備他，他可能是壓力太大了，一起去度假，放鬆一下吧。

▼失眠：壓力大導致失眠，失眠會產生更大的壓力，從而形成惡性循環。當安眠藥都不起作用時，說明情況已經很嚴重了。

▼心血管疾病：壓力對心臟有不良影響，長期壓力太大，是罹患心血管疾病最常見的原因之一。

壓力不斷累積，會導致嚴重的後果，學會紓壓，用積極的態度面對生活吧～

來源：BrightSide